Programa de exercício físico com foco em melhorar a condição física do colaborador, como por exemplo a resistência, a flexibilidade, a força e o equilíbrio. Duração: 60 a 90 minutos. *sugestão de frequência: 2x por semana. **preço: sob consulta.
Programa de Ginástica Laboral, fora do contexto de trabalho, com foco em melhorar distúrbios, patologias ou alterações posturais. Duração: 30 a 45 minutos. *sugestão de frequência: 2x por semana. **preço: sob consulta.
Programa de Ginástica Laboral baseado em alongamentos, foco na correção postural. Duração: 10 a 15 minutos. *sugestão de frequência: 2x por semana. **preço: sob consulta.
